Są takie dni, których nadejścia wiele kobiet nie wygląda ze szczególną ochotą. Wiedzą one bowiem, że ten szczególny czas może wiązać się z wieloma dokuczliwymi dolegliwościami ze strony własnego organizmu. Tak, tak, to właśnie te dni, czyli moment, na który przypada miesiączka. Czy są jakieś skuteczne metody, które mogą wówczas pomóc?

Masaż, sen czy środki przeciwbólowe?

Bóle menstruacyjne jak złagodzić przykre dolegliwości takie jak bolące podbrzusze, biegunkę, nerwowość czy migrenę? Każda z kobiet ma na to swoje sposoby. Dobrym rozwiązaniem jest łagodniejsze traktowanie siebie samej w tych trudnych dniach. Jeśli można sobie na to pozwolić, to warto jest zdrzemnąć się w ciągu dnia, zaś wszystkie sprawy, których niezałatwienie nie wiąże się z jakimiś problemami, przełożyć na później. Można zażyć środki przeciwbólowe albo poprosić kogoś bliskiego o delikatny masaż bolących okolic. Części pań pomagają ciepłe (nie gorące!) okłady na podbrzusze i przestrzeganie lekkostrawnej diety. W przypadku, gdy bóle są bardzo nasilone, dobrze jest skonsultować się lekarzem ginekologiem, ponieważ czasami może to być objaw endometriozy lub torbieli jajników.